Kirjutage valu ja lõhna, Ninakõrvalkoobaste põletik ehk sinusiit - Fertilitas

Ohvri suurim süüdistaja on ohver ise. Ilmselt kõige suuremat kõlapinda on leidnud insulti haigestumine, ja seda hoopis teise nurga alt. Kui tähelepanu hajub, too see uuesti vaadeldavale esemele tagasi. Enamasti ei põhjusta pingepeavalu oksendamist ning ei sega lapse igapäevategevusi.

Peavalu sümptomid sõltuvad lapse vanusest ning peavalu tüübist. Peavalu võib esineda iseseisvalt ilma kaasuva haiguseta ning sellisel juhul nimetatakse seda primaarseks peavaluks nt migreen, pingepeavalu. Teiste haiguste korral esinevaid peavalusid nimetatakse sekundaarseteks peavaludeks kõige sagedamini infektsioonide korral. Enamus peavalusid on primaarsed. Väga harva on peavalu põhjuseks tõsine haigus nagu nt ajukasvaja või tõsine infektsioonhaigus meningiit.

Kasuta oma viit meelt — sinu meeled kirjutage valu ja lõhna sul valu leevendada. Harjutus 1. Nägemine Suuna oma tähelepanu millelegi ilusale nt maal, foto, loodus, lemmiksaade teleris vms ja vaata seda.

kirjutage valu ja lõhna

Hoia oma nägemistähelepanu sellel, kirjelda oma peas, mida sa näed, pööra tähelepanu igale väikesele detailile. Kui tähelepanu hajub, too see uuesti vaadeldavale esemele tagasi. Kuulmine Kuula oma lemmikmuusikat, looduse hääli, laula.

Kuula tähelepanelikult, püüa helisid eristada.

Neuroloogid: Ka peaaju ei ole koroona eest kaitstud 0 mai 4,

Kui tähelepanu hajub, too see uuesti kuulatavale tagasi. Haistmine Proovi märgata lõhnu enda ümber — nuusuta oma lemmikseepi, -aroomiõli, -parfüümi, looduse lõhna, head toidulõhna.

Keskkõrvapõletik Ninakõrvalkoobaste põletik ehk sinusiit Sinusiit on bakterite poolt põhjustatud ninakõrvalkoobaste põletik.

Maitsmine Maitse midagi — suuna oma tähelepanu maitsele, keskendu maitsele. Milliseid maitsenüansse sa tunned?

kirjutage valu ja lõhna

Söö aeglaselt ja naudi igat momenti. Kompimine Pane jalga pehmed sokid, paita pehmet materjali, võta kaissu kaisuloom või paita lemmiklooma, tee endale massaaźi või lase end masseerida.

Turvalisuse tagamise kaart

Harjutus 2. Loetlen 5 asja, mida ma näen 4 Loetlen 4 asja, mida ma kuulen 3 Loetlen 3 asja, mida ma puudutan 2 Loetlen 2 asja, mida ma maitsen või nuusutan 1 1 sügav sisse-välja hingamine. Tunnetan hingamist oma kehas.

kirjutage valu ja lõhna

Väldi uimasteid ja alkoholi Võib küll tunduda, et uimastid ja alkohol toovad hetkeks leevendust, kuid tegelikkuses sinu probleemid vaid suurenevad. Pealegi häirivad meelemürgid oluliselt probleemidele lahenduste leidmist.

kirjutage valu ja lõhna

Sinu probleemilahendusvõime on hetkel stressi tõttu häiritud. Ära häiri seda lisaks meelemürkidega.

OSKAN SÜÜA TEHA?! parim lasanje retsept + testime uut meiki

Küsi endalt:.